convingeri

Convingerile limitative și Fericirea

Convingerile limitative sunt acele tipare mentale pe care le-ai învățat din copilărie și care te sabotează de fiecare dată când dorești o schimbare utilă a vieții tale. Convingerile, în general, îți sunt utile, însă convingerile limitative îți limitează capacitatea de a crea circumstanțele pe care ți le dorești cu adevărat.

Este posibil ca ceea ce îți dorești să nu se suprapună cu ceea ce crezi că ai merita. De aceea, este foarte important să fii atent la ceea ce gândești, pentru a elimina acele convingerile care atrag în viața ta experiențe pe care nu ți le dorești.

 Ceea ce gândește omul în inima lui, aceea este el (Proverbele lui Solomon XXIII:7 ). Nenumăratele tale gânduri alcătuiesc istoria nescrisă a unei zile, iar aceste gânduri au o mare influență în formarea ta ca ființă. Este important modul în care îți educi gândurile, deoarece un singur gând negativ exercită o influență limitativă asupra minții, împiedicându-te în a-ți menține fericirea activă. Prin cultivarea gândurilor pozitive și constructive, tu devii mai fericit. Dezvoltarea personală și creșterea spirituală sunt accelerate, iar puterea de a face binele este mărită.

Un gând bun pregătește calea pentru un alt gând bun.Vechea zicală suntem ceea ce gândim nu face altceva decât să confirme faptul că viața ta depinde foarte mult de gândurile pe care le generezi și pe care le exprimi. Exprimarea gândurilor duce la folosirea limbajului, care poate fi verbal sau non-verbal. Din acest motiv este foarte important ce anume exprimi, pentru că felul în care exprimi poate influența echilibrul tău personal, dar și echilibrul universal.

Cultivarea gândurilor pozitive și constructive, care duc, într-un final, la menținerea fericirii, se poate face și cu ajutorul afirmațiilor constructive. Afirmațiile constructive te ajută să-ți reconfigurezi tiparele de gândire, adică convingerile. Ele te ajută să-ți educi convingerile limitative. Nimeni, în afară de tine, nu poate să-ți controleze gândurile. Succesul sau eșecul în ce privește atingerea celui mai înalt standard al dezvoltării tale, depinde în mare măsură de maniera în care sunt disciplinate gândurile. Iar afirmațiile constructive sunt o modalitate eficientă de a te educa. Gândurile constructive au drept rezultat afirmații constructive; iar acțiunile tale vor avea caracter pozitiv și constructiv. Interesant este faptul că acest proces funcționează în ambele direcții. Atunci când acțiunile tale sunt pozitive și constructive, ele sunt însoțite și de afirmații constructive, iar acest tandem generează gânduri constructive. Afirmațiile și acțiunile constructive chiar restructurează dinamica creierului, având efecte benefice asupra vieții tale.convingeri

Pentru a fi eficiente, este necesar să construiești afirmațiile astfel:

  • Raportează totul la persoana ta. Dar nu într-un mod egocentrist. Iisus a spus așa: Iubește pe aproapele tău ca pe tine însuți. Indiferent ce crezi, El a dat un raport de care este necesar să ții cont: tu însuți! Analizând situațiile prin prisma nevoilor tale, vei acționa și vei emite acele gânduri care te vor ajuta să progresezi. Subconștientul preia orice frază și o interpretează ca pe o comandă – o directivă pentru a o face să se împlinească. Așa se naște fericirea!
  • Raportează totul la prezent. Atât trecutul, cât și viitorul nu-ți sunt de folos decât într-o mică măsură. De aceea, raportarea la prezent are nevoie de acea abilitate care este unul dintre cei mai puternici catalizatori ai fericirii: credința! Încrederea potențează fericirea, iar fericirea potențează încrederea. Imaginează-ți ceea ce îți dorești de parcă ai avea deja acel lucru, de parcă s-ar fi îndeplinit deja. Asta înseamnă să crezi!
  • Raportează totul la afirmații, nu la negații. Concentrează-te pe ceea ce vrei, nu pe ceea ce nu vrei. Subconștientul nu aude expresia nu. Aceasta înseamnă că declarația „nu fuma” se aude ca „fumează.” Mintea gândește în imagini, iar cuvintele „nu trânti ușa” evocă imaginea unei uși trântite. Propoziția „Eu nu mai sunt speriat de necunoscut” evocă o imagine a fricii de necunoscut, în timp ce propoziția „Mă entuziasmează emoția necunoscutului” evocă o imagine pozitivă.
  • Raportează totul la concret și fii specific. Această abordare este legată în mod special de actul rugăciunii. Oamenii tind să-i ceară lui Dumnezeu lucruri alambicate, citesc rugăciuni lungi, invocând sfinți și alte entități și pierd din vedere nevoile concrete. Gândește-te  la nevoia ta ca la un spot publicitar de câteva secunde.  Acționează ca și cum fiecare cuvânt ar costa foarte mult. Este necesar ca exprimarea nevoii să fie suficient de scurtă și memorabilă pentru a fi reținută ușor, de către tine. Dumnezeu îți cunoaște nevoia mai bine decât ți-o cunoști tu.
  • Raportează-te la tot cu ajutorul unui verb de întărire. Ex: Sunt curajos. Greșit: Eu sunt convins că sunt curajos
  • Raportează-te la tot, folosind emoțiile. Ești o ființă exclusiv afectivă, oricât te-ai amăgi că nu este așa. Atunci când îți dorești ceva fă apel la starea emoțională pe care ai avea-o dacă ai fi atins deja obiectivul. Folosește-te de cuvinte care exprimă emoții pozitive: bucurie, curaj, putere, veselie, fericire, demnitate, entuziasm, empatie, solidaritate, compasiune, încredere etc.

Așa se menține Fericirea!

copilărie

De ce sunt Fericit? 20 de Motive.

Starea de fericire nu este o stare de perfecțiune, ci doar o stare de echilibru. Însă, în acest echilibru, eu mă pot simți perfect, în ciuda defectelor și a greșelilor pe care le fac. Greșeli care, uneori, deranjează pe cei din jurul meu. Din acest motiv, chiar dacă sunt un om pozitiv și constructiv, din cauza gafelor mele, primesc, din partea unora, emoții negative. Emoții care sunt manifestate prin nepăsare, aroganță, frustrare, furie, ironie, sarcasm, lamentare etc. Deși încerc să evit crearea unor astfel de situații, nu-mi iese întotdeauna. Din propria experiență, dar și din studiu de caz, de cel puțin de vreo 2 ani încoace, am conștientizat anumite aspecte, care, m-au învățat cum să mă mențin fericit, dar care sunt și caracteristici ale omului fericit.copilărie

1. Din trecut învăț, nu trăiesc în el. Există două extreme, legate de felul în care oamenii se raportează la trecut: unii refuză prezentul, iar alții ignoră complet trecutul. De când am conștientizat faptul că sunt fericit, mă străduiesc (deși nu este un efort prea mare) să-mi concentrez atenția pe ceea ce se întâmplă în prezent, fără să ignor lecțiile trecutului. Oricum ceea ce a fost, a trecut, iar viitorul este nesigur, chiar dacă toate deciziile sunt în mâinile mele. De aceea nu sunt nici extrem de nostalgic, nici nu mă îngrijorez de ce va fi, dar nici nu mă umplu de pozitivism neconstructiv. Așa mă mențin fericit, aici și acum, bucurându-mă de mine, de oamenii frumoși, de lucrurile și situațiile frumoase din jurul meu.

2. Nu agreez zona de comoditate (zona de confort personal). Zona de comoditate este un loc al non-acțiunii. Iar cei mai eficienți catalizatori ai fericirii sunt recunoștința (solidaritatea, generozitatea) și acțiunea. Un om care se complace în confort, în comoditate, este un om inert, plictisit de sine și de viață, căutând mereu experiențe senzaționale – în exterior – pentru a se simți bine cu sine. A ieși din zona de comoditate cere efort, dar satisfacțiile sunt enorme. Mă mențin fericit atunci când experimentez lucruri noi, când cunosc oameni noi, când am idei noi și le pun în practică etc. Mă mențin fericit atunci când acționez continuu, pentru a deveni mai bun decât omul de ieri.

3. Opiniile celorlalți oameni nu sunt adevăruri absolute sau minciuni absolute, de aceea le tratez ca atare. Cu alte cuvinte, nu le resping. Țin mai mult la oameni, decât la opiniile lor, de aceea nu mă deranjează să-i aprob atât timp cât nu mă afectează în mod direct. Consider că numai un om slab (nefericit) ține cu dinții de propriile opinii, pentru că sunt singurele care îi conferă valoare. Mă mențin fericit atunci când apreciez omul, chiar dacă nu sunt de acord cu opiniile lui.

4. Schimbarea este benefică. Întotdeauna! Atunci când doresc să mă mențin fericit, este necesar să fiu deschis schimbării. Mai ales atunci când mă confrunt cu situații neplăcute. Înțeleg că schimbările în viață sunt inevitabile, însă dacă tot apare o transformare a vieții mele, îmi doresc ca decizia să-mi aparțină, iar rezultatul să fie constructiv. De aceea, prefer să nu evit schimbările, ci să construiesc pe ele. Așa mă mențin fericit și activ.

5. Îmi mențin mintea activă. Zilnic creierul nostru este bombardat cu aproximativ 2.048.00Mb de informații. Creierul poate procesa maxim 200Mb. Adică, doar 0.0001%. Restul de 2.047.800Mb de informații sunt stocate în subconștient. Chiar dacă este imposibil să procesez așa multe informații, îmi pot educa creierul să aleagă acele informații care să mă ajute să mă dezvolt și să mă mențin fericit. Oamenii care refuză cunoașterea, pe motiv că ei sunt fericiți și nu au nevoie de hrană, sunt oameni care se mint pe înșiși cu privire la fericirea lor. Am spus hrană, pentru că expresia educație, vine din latinescul educatio care înseamnă a hrăni, a crește.  E adevărat, nici eu, nici tu și nimeni altcineva nu poate ști totul. Chiar și cunoștințele în care cred 100% s-ar putea să nu fie atât de corecte. Însă menținerea unei stări de echilibru, de fericire, necesită o hrănire continuă a creierului cu acele informații care mă ajută să mă mențin fericit. Oamenii care își țin mintea blocată, refuzând să proceseze informații noi, își sugrumă posibilitatea de a se menține fericiți. Astfel ei încetează să trăiască, chiar dacă li se duce vestea că sunt vii.

6. Nu cred în destin, de aceea îmi asum propriile decizii. Nu cred în destin, soartă, astrologie sau alte chestiuni ce sunt legate de gândirea magică. Nu cred nici în supraomul care are soluții la orice. Consider că Dumnezeu mi-a dăruit rațiunea și intuiția să le pot folosi în egală măsură în a-mi construi un drum personal. Îmi asum deciziile și sunt răspunzător pentru acțiunile mele și pentru ceea ce gândesc. De aceea cred în liberul arbitru. Iar acest liber arbitru îl traduc așa: Dumnezeu mă iubește atât de mult încât îmi oferă libertatea de a nu-L iubi. Asta înseamnă că propriile decizii îmi creează destinul.

7. Nu pot fi invidios. Este loc pentru toată lumea. Chiar dacă domeniul dezvoltării personale, în care mi-am făcut intrarea acum 2 ani, este o nișă foarte îngustă, iar unii dezvoltatori tind să acapareze aproape temele – de la public-speaking, la creștere spirituală, branding personal și business coaching – iar tema fericirii personale este abordată de absolut toți speakerii motivaționali, am observat că ideile mele sunt apreciate (pentru că sunt, oarecum, originale). Nu pot spune că mă bucur de succesul altora, dar sunt fascinat de oamenii care au succes, pentru acești oameni îmi sunt modele. Pentru că ei au reușit și eu voi reuși. Cu siguranță!

8. Am visuri mari. Înseamnă că sunt nerealist?! Probabil! Dar imaginează-ți că un smartphone, acum 15 ani, nici nu exista în mintea majorității oamenilor. Era doar un vis în mintea unor nerealiști. Gândurile mele influențează visurile mele, iar visurile îmi influențează perspectiva. Atunci când eu cred că de visurile mele depinde ceea ce voi fi în stare să fac, atunci voi face. Oamenii fericiți se folosesc de această tehnică.

9. Nu îmi plâng de milă. Viața mea nu este una roz. Nimeni nu are o astfel de viață, chiar dacă unii pozează că ar avea-o. În viață se poate întâmpla orice, ca să nu mai pun în calcul că ea nu este deloc ușoară. Există suferință, există moarte… Iar eu m-am confruntat, mă confrunt și mă voi confrunta cu ambele. Chiar dacă sunt fericit, viața mea nu este lipsită de probleme. De aceea menținerea fericirii constă și în a dezvolta abilitatea de a găsi soluții la problemele cu care mă confrunt.  Am căzut de multe ori, dar m-am ridicat de fiecare dată. Uneori am fost ajutat, însă de multe ori a fost necesar să mă ridic singur. Întrebarea este: tu ești îndeajuns de fericit, pentru a găsi soluții de fiecare dată când te confrunți cu situații neplăcute? Ești atât de fericit încât după ce ai căzut… să te ridici și să mergi mai departe?

10. Am o viziune realistă asupra ființei mele. Sunt o persoană cu părți pozitive și părți negative. Evident că este necesar să țin cont de părțile negative, pentru ca să încerc să le transform în ceva pozitiv. Însă atunci când vreau să mă mențin fericit, nu mă concentrez pe aspectele negative ale ființei mele, ci pe aspectele pozitive, căci ele mă ajută să-mi continui acțiunile pentru a reuși.

11. Fericirea și succesul nu este strict legată de imaginea mea. Chiar dacă investesc în imagine (succesul personal are nevoie de o astfel de investiție), ceea ce se află în spatele imaginii este mult mai important. S-a dovedit că oamenii și produsele în care s-a investit foarte mult în imagine (pentru a arăta aproape perfect și a mulțumi pe toată lumea), sunt de slabă calitate. La fel și oamenii (sau produsele) cărora li se face foarte mulă reclamă. Un lucru bine făcut este un lucru bine făcut indiferent de cine îl va analiza. De aceea, chiar dacă nu am o imagine creată precum cea a lui Lorand Szasz sau Andy Szekely, asta nu înseamnă că ceea ce ofer nu este de calitate. Sunt realist de faptul că nu voi fi vreodată pe placul tuturor (nici Iisus nu a fost), însă sunt extrem de serios în ceea ce fac, iar produsele mele au fost create ca să ajute în mod real.

12. Nu mă simt vinovat, atunci când nu pot face anumite lucruri. În ultima perioadă am încercat să ies din zona scrisului și am riscat să intru în zona publică. Este dificil, pentru că evenimentele în care tema principală este fericirea nu sunt gustate de marea masă. Oamenii vin la evenimente în care ego-ul este supraevaluat și ridicat la rang de zeu, oamenii vin la evenimente unde se distrează, oamenii vin la evenimente unde învață să facă bani și indiferent de calitatea lor morală și spirituală sunt evaluați ca fiind super-oameni. Eu nu pot organiza acest gen de evenimente. Am încercat să promovez un workshop – Menține-te fericit! – și n-a prins la public. Nici măcar la cei care mă admiră. Acum încerc să promovez o serie de evenimente care vor avea denumirea generică de Seri Fericite Dacă nici acest gen de evenimente nu are succes, voi renunța, fără să mă simt vinovat. Dovedește că nu am abilitățile și nici tehnica necesară pentru a organiza astfel de evenimente. Sau poate că nu sunt îndeajuns de cunoscut în așa fel încât oamenii să fie interesați de acest tip de evenimente.Înțeleg că nu pot controla totul,  și, în egală măsură  nimeni și nimic nu va fi în stare să mă controleze. Nici măcar descurajarea.

13. Sunt răbdător. Despre răbdare se spune că este virtutea zeilor. Însă zeii sunt nemuritori. Oamenii, nu! Răbdarea, conform Bibliei, este o virtute specific umană, specifică omului fericit. În egală măsură este un dar dumnezeiesc. Asemenea fericirii. De-a lungul vieții pot spune că am avut mai multe eșecuri, decât victorii și pot spune că una din dorințele mele arzătoare este să reușesc să realizez ceva notabil. Chiar dacă am mers pe arătură de foarte multe ori, nu cedez. Știu că ceea ce fac este constructiv și aduce plus-valoare, atât la nivel personal, cât și la nivel comunitar.

14. Evit neînțelegerile. Atât cât pot! Îmi place să comunic, îmi place să am oameni bine-dispuși în preajma, îmi place să cred că sunt genul de persoană care atrage situații pozitive și oameni pozitivi. Însă uneori, realitatea este altfel decât mi-o doresc eu. Și nu mă pot detașa de fiecare dată. A transmite o informație nu este îndeajuns, iar fericirea nu este o chestiune doar informativă. Este un stil de viață. Degeaba vorbesc despre fericire, dacă nu sunt capabil să demonstrez că ea este posibilă. În momentul când nu sunt capabil să am un dialog constructiv cu cineva, transmit exact contrariul. Un om fericit încearcă întotdeauna să se facă înțeles și demonstrează faptul că deși este înțelegător, empatic, solidar, recunoscător… este și asertiv.

15. Nimeni nu-mi este dator, iar eu nu rămân dator. Îmi place enorm ultima reclamă de la Hornbach: Trăiești! Mai știi cum e? Atât timp cât trăiesc, nu sunt dator nimănui cu nimic și nimeni nu-mi este dator. De ce zic asta? Pentru că menținerea fericirii este strâns legată de capacitatea de a colabora cu alții. Faptul că eu ascult acum Audiomachine – Breath of Life  nu mă face dator față de cei de la Audiomachine pentru starea extraordinară care mi-o dă piesa lor. Eu o ascult, mă simt excelent și îi promovez pentru asta. Este un schimb mutual. Atunci când îmi doresc ceva, înseamnă că am un scop. Atât timp cât acel scop are în spate motivații curate, iar rezultatul este unul constructiv, nu sunt dator nimănui pentru faptul că acea persoană contribuie la atingerea acelui scop.  Nimic nu este gratis, iar fiecare are de câștigat atât timp cât se dorește o colaborare ce are în spate motivații curate. Că tot vine vorba de stări minunate, recomand o altă piesă excelentă: Two Steps from Hell – Heart of Courage

16. Nu fac de două ori aceeași greșeală. Teoretic. Practic nu mi se întâmplă de fiecare dată, însă îmi asum faptul că am dat-o în bară. Și încerc să învăț din greșeli. Nu sunt un om perfect, sunt doar fericit, adică perfectibil cu tendințe constructive. A greși este firesc. A repeta aceeași greșeală și să ai alte așteptări, nu este firesc. Eseistul și filosoful spaniol George Santayana spunea așa: Cine își uită trecutul este condamnat să îl repete. Asta înseamnă că acea persoană nu a învățat nimic despre sine. Și vorbesc foarte serios. Dacă faci de mai multe ori aceeași greșeală, ori ești prost, ori ești beat ori ești drogat. Punct.

17. Frica, dușmanul fericirii. În viață provocările sunt la tot pasul. De aceea, în orice moment mă confrunt cu necunoscutul. Iar frica își face simțită prezența. Însă nu mă hrănesc cu ea. Chiar dacă ea este benefică până la un punct. Fericirea înseamnă acțiune, iar acțiunea are în ea o doză de risc. Deci mă confrunt cu frica la orice proiect, la orice pas, la orice inițiativă care mă scoate în afara zonei mele de confort personal. Da, mi-e frică de eșec, însă asta nu mă împiedică să continui. Stau și mă gândesc la faptul că workshop-ul Menține-te Fericit! deși a fost cerut de suporterii mei nu s-a bucurat deloc de succes. Iar seriilor de evenimente Seri Fericite nu le prevăd o altă soartă. Însă nu las frica să mă doboare. Merg mai departe! Mi-o educ și o transform în curaj! La un moment dat voi reuși! Așa mă mențin fericit. Da, îmi este frică de eșec, iar asta înseamnă că acest scop (de a demonstra că fericirea este accesibilă oricui) este cu adevărat important pentru mine. De aceea îmi educ această frică și o transform în curaj. Iar rezultatele se văd.

18. Analizez consecințele acțiunilor mele. Chiar dacă sunt oarecum haotic – pentru că nu mă iau în serios – îmi pasă de oameni. De aceea tot ceea ce am creat (cartea Jurnalul celor 9 Fericiri, Asociația ECHAD, workshop-ul Menține-te Fericit!, emisiunea Frumusețea Universală, evenimentul Seri Fericite ) are drept scop demonstrarea faptului că viața este frumoasă, în ciuda situațiilor neplăcute, a suferinței, a bolii, a răutății oamenilor. Înainte să fi creat aceste produse am analizat consecințele acestora. Având o experiență de 23 de ani în studiul fenomenului dezvoltării personale, pot spune că aceste produse se adresează nevoii tuturor consumatorilor de dezvoltare personală. Chiar dacă nu am experiență în a mă promova și a-mi crea o imagine care să vândă, știu că, la un moment dat, oamenii vor vedea valoarea a ceea ce eu am creat. Pentru că eu cunosc rezultatul!

19. Nu-mi ascund recunoștința. Sunt fericit! Asta nu înseamnă că sunt superman. Nu înseamnă că pot face totul singur. Am primit ajutor de la mulți oameni și le mulțumesc și pe calea asta. Sunt convins că voi mai primi ajutor, pentru că sunt oameni care cred în ceea ce eu creez și promovez. Sunt momente când mă blochez și nu ezit să-mi arăt frustrarea sau descurajarea. Asta înseamnă că am limite, dar asta nu înseamnă că este obligatoriu să renunț. La rândul meu, atunci când mi s-a cerut ajutorul, l-am oferit. Asta înseamnă să fiu empatic, solidar, să-mi manifest compasiunea. Asta înseamnă să fiu recunoscător.  În cele din urmă, unde am fi noi dacă nu ne-am ajuta reciproc?

20. Nu renunț. Niciodată! Motto-ul meu, de la 16 ani, este: NEVER, NEVER GIVE UP! Deși este un slogan care m-a însoțit timp de 24 de ani, cea mai mare slăbiciune a mea a fost și este aceea de mă da bătut atunci când mă lovesc de nepăsarea oamenilor. Însă faptul că sunt fericit mă ajută să-mi mențin entuziasmul activ, în ciuda faptului că mă lovesc de greutăți. Am început ceva, în octombrie 2013. Îl duc până la capăt. Fără excepții!

mircea ivanof 153

Recunoștința și Fericirea

Deși toți oamenii trec prin greutăți și se confruntă cu situații neplăcute, există oameni care dau impresia că nu ar avea nici o problemă. Acești oameni apreciază şi sunt mulţumiţi cu ceea ce au.  Tu ești mulțumit de viața ta?

Fericirea este similară cu echilibrul. Iar echilibrul apare chiar și atunci când îți faci timp să reflectezi la situațiile cu care te confrunți, la acțiunile tale zilnice, în așa fel încât să te bucuri din realizări și să înveți din eșecuri. Fericirea este mult mai importantă decât posesia şi statutul, motiv pentru care, oamenii fericiți sunt cei care sunt recunoscători pentru ceea ce au și pentru cine sunt. Acesta este şi motivul pentru care, recunoștința este cel mai eficient catalizator al fericirii.

O atitudine pozitivă și constructivă – de recunoștință – poate fi cultivată cu ajutorul câtorva  exerciţii. De aceea am creat workshop-ul ”Menține-te Fericit!” dar și seriile de evenimente ”SERI FERICITE”. Chiar dacă avem temperamente diferite, creierul are abilitatea de a procesa și consolida dorința minții spre echilibru, spre progres. Iar aceste evenimente te pot ajuta să-ți antrenezi mintea pentru a experimenta, cât mai mult, starea de fericire.

Chiar dacă există foarte multe metode ce contribuie la optimizarea fericirii şi a emoţiilor pozitive,  este extrem de importantă cultivarea recunoștinței, deoarece ea este cel mai eficient catalizator al fericirii. Astfel poți avea o stare de spirit mult mai pozitivă în viaţa de zi cu zi şi, un echilibru emoțional. Cultivarea recunoştinţei este drumul cel mai simplu spre atingerea stării de fericire. Persoanele recunoscătoare tind să aibă relaţii mai puternice (pentru că sunt atente la nevoile celorlalți), au obiceiul de a aprecia oamenii (susținând ideile și atitudinile constructive) și sunt deschiși în a-i ajuta pe oamenii care sunt motivaţi să lupte pentru visurile lor. Astfel ei își arată recunoștința față de binecuvântările existente în viața lor.

mircea ivanof 234

În continuare voi expune 7 exerciții care să te ajute în cultivarea recunoștinței

Scopul workshop-ului și a SERILOR FERICITE este acela de  te ajuta să conștientizezi faptul  că fericirea se poate cultiva şi exersa, în mai multe moduri. Însă până să ajungi la aceste evenimente, îți sugerez să exersezi următoarele tehnici și cu siguranţă vei observa o îmbunătăţire semnificativă a stării tale. De asemenea, vei observa cum mintea ta va selecta mult mai ușor aspectele pozitive din viaţa ta și vei dezvolta o mai mare apreciere pentru cei din jurul tău.

  1. Ține o evidență a binecuvântărilor. Seara, fă-ți timp pentru o retrospectivă a zilei. Notează-ți într-un jurnal, special creat, cel puțin 5 motive  pentru care ai fi recunoscător, în acea zi. Deși pare a fi dificil și oarecum amuzant, vei realiza, la un moment dat că sunt mult mai multe motive pentru care ești recunoscător și, la un moment dat, vei începe a-ți impune să găseşti şi să realizezi numai lucruri constructive. Astfel vei ajunge să atragi şi să te înconjori numai de elemente pozitive și de oameni pozitivi, solidari, deschiși, echilibrați.
  2. Nu te compara. Ești unic și fiecare om pe care îl întâlnești este unic. Automat felul lui de a fi este diferit de a-l tău. Nu consuma energie pentru a te compara cu el. Atunci când vrei să cultivi recunoștința, vei consuma energie găsind motivele pentru care acel om a intrat în viața ta. Atunci când consumi energia pentru a te compara cu el…  vei atrage foarte de mult stres şi energii negative. Atunci când eşti dispus şi vrei cu tot dinadinsul să încerci reţeta recunoştinţei, este esențial să nu te compari cu cineva. Mai exact, poţi alege să te apropii de oameni de la care ai avea ce să înveţi, care te-ar putea inspira în a te dezvolta.  Abia atunci vei ajunge să fii recunoscător că ai în jurul tău, persoane valoroase. În momentul în care consideri că un om îți este superior vei dezvolta ori obediența, ori invidia. În momentul în care consideri că un om îți este inferior vei dezvolta lipsa de solidaritate, lipsa de compasiune, cinismul, nepăsarea. De la fiecare om pe care îl întâlnești ai ceva de învățat, iar fiecare om are ceva de învățat de la tine.
  3. Fă o listă cu 10 persoane cărora le ești recunoscător. În această categorie pot intra persoanele care te-au inspirat. Personal eu L-aș pune în capul listei pe Dumnezeu, pentru că, în esență El facilitează tot ceea ce este pozitiv și constructiv în viața mea. După întocmirea listei, scrie  în dreptul fiecăruia, motivul pentru care îi ești recunoscător. Zilnic. Pe măsură ce lista se va completa, vei aprecia din ce în ce mai mult acțiunile și atitudine care o au aceste persoane.
  4. Fii mulțumitor. Mulțumesc nu este un simplu cuvânt. Este o stare. O stare de recunoștință. Un om care are atitudinea aceluia căruia i se cuvine nu va mulțumi niciodată, dimpotrivă. Va dezvolta o atitudine ingrată. Specifică oamenilor nefericiți. Așadar, încearcă să mulţumeşti celor care te ajută, îţi oferă sau te recompensează cu ceva. Recunoştinţa ta are efect şi asupra celuilalt pentru că se simte apreciat, dar şi asupra propriei tale persoane pentru că mulţumeşti pentru un lucru frumos apărut în viaţa ta.
  5. Nu te lamenta și nu te folosi de scuze. Un om care se lamenetează de greutatea lucrurilor care-l înconjoară sau acela care găsește scuze pentru a nu se implica într-o activitate pozitivă, pierde esenţa vieţii. Pierde frumuseţea ei, uită motivele cu adevărat importante pentru care trăieşte. Chiar și atunci când are impresia că este un om pozitiv, nu face altceva decât să se mintă.  Mai mult, un om care se plânge sau găsește mereu scuze nu niciodată la bun sfârşit ceea ce are de făcut.
  6. Apreciază și fii empatic. Nu critica, ci mobilizează-te să descoperi ceva pozitiv în situațiile și oamenii din jurul tău. Chiar și atunci când criticile tale sunt oarecum justificate, ține minte: ţie nu îţi sunt de folos atitudinile critice, nici a ta, nici a celor din jur. Nu te ajută cu nimic să ai o abordare de tip negaţie-critică-scuză faţă de cei din jurul tău. Vei avea în schimb beneficii impresionante dacă te vei gândi cu recunoștință la cei din jurul tău și o vei manifesta prin generozitate, deschidere, empatie, compasiune. Aşadar, încearcă să identifici ceva de apreciat la fiecare, exprimă aceasta apreciere şi vei vedea cât de uimitoare sunt efectele. Iar atunci când sesizezi o nevoie, nu te sfii să acționezi în sens constructiv. Relaţiile cu cei din jur se vor îmbunătăţi simţitor, iar în viata ta vor apărea noi oameni binevoitori şi cu disponibilitate de a te ajuta.
  7. Iartă şi uită. Iertarea se traduce prin iubire practică. Nu poți ierta decât pe cineva pe care nu-l iubești. Este probabil cel mai greu exerciţiu pe care este necesar să-l faci, dacă vrei să te menții fericit. Da, este dificil să ierţi. Mai ales pe aceia care ţi-au greşit într-un fel s-au altul. Și, mai ales… pe tine. Însă toate acestea fac parte din procesul pe care este necesar să-l străbaţi pentru a-ți menține fericirea activă. Iertarea este o componentă importantă a sănătăţii emoționale și spirituale. Cu cât iertarea şi uitarea intervin mai repede în mintea ta, cu atât sentimentele negative şi frustrările vor dispărea mai rapid. Aşadar, acordă-ţi cât timp este necesar, însă luptă cât poţi cu tine, ca să reuşeşti să te eliberezi complet de toate resentimentele care există în ființa ta şi fii recunoscător că nu au avut repercusiuni grave asupra ta.mircea ivanof 153

De ce să fii recunoscător?

De ce recunoștința este benefică, atunci când o cultivi?  Atunci când te concentrezi pe aspectele pozitive ale vieţii tale dar te și implici în a aduce plus-valoare la nivel comunitar, vei ajunge să-ți creezi un soi de automatism care să transforme, aproape imediat,  lucrurile negative în lucruri pozitive. Astfel, recunoştinţa îmbunătăţeşte considerabil calitatea vieții.

Fiind un om recunoscător, vei cultiva emoţiile pozitive, iar vitalitatea și optimismul vor fi caracteristici principale ale felului tău de a fi. Ca să nu mai amintesc de abilitatea de face față eficient stresului și depresiei. Asta nu înseamnă că aspectele negative vor dispărea din viaţa ta, însă atunci când recunoștința devine un stil de viață, vei acorda o importanţă mai mică bunurilor materiale, vei fi mai puţin înclinat să te judeci pe pe tine însuți și pe ceilalţi în termenii succesului material, devii mai puţin invidios pe ceilalţi şi mai predispus la a fi generos și atent la nevoile altora.

Astfel, oamenii credincioși (nu cei religioși) sunt mai predispuşi către recunoştinţă şi cred în importanţa şi interconectivitatea lor cu ceilalţi oameni. Sunt mai empatici şi deschişi faţă de semeni, mai implicaţi în comunităţile din care fac parte.

multumesc

Atunci când îți creezi un obicei în a căuta lucruri pentru care să fii recunoscător, vei începe să apreciezi detaliile şi chestiunile simple, pe care înainte nu le luai în seamă, până în acel moment. Recunoştinţa nu este folositoare atunci când este doar o reacție. Utilitatea ei se vede atunci când devine un stil de viaţă. Doar așa poți fi în postura  în care să poţi aprecia lucrurile mărunte şi bune, chiar dacă situaţia este una nefavorabilă. Aşadar începe prin a aduce recunoştinţă experienţelor tale, în loc să aştepţi o experienţă pozitivă pentru a fi recunoscător.

mircea ivanof 233

Caută fericirea în tine

Fericirea este un dar sădit în ființa ta. Practic, fiecare om se naște fericit, conștientizarea fericirii, însă, apare mai târziu.

Atunci când am realizat că sunt fericit, mi-am dat seama că nimeni și nimic din afara mea nu îmi poate oferi ceea ce caut. Cineva spunea că omul este opusul cuvintelor sale. Nu sunt de acord cu acest dicton, în schimb, se pare că omul este opusul căutărilor sale. Când cauţi ordine şi perfecţiune în afara ta, probabil că în interior este dezordine. Atunci când te educi să te menții fericit, nu faci altceva decât… curățenie  interioară ( katharsis ). Atunci când ești fericit ( echilibrat interior ) vei observa că nu te mai deranjează atât de mult imperfecțiunea și dezechilibrul din afara ta, pentru că așa cum te vezi în interior, așa vei vedea și în exterior.

Atunci când  doreşti să fii respectat de alte persoane, fă o introspecție și vezi cât de mult te respecți tu. Pentru că așa cum spune și Iisus, nu poți iubi pe cineva decât atunci când te iubești pe tine: măsura în care tu te respecți ca ființă este definitorie pentru gradul de respect pe care îl primeşti din partea altora.

Atunci când vrei să fii apreciat de alţii, apreciază-te tu mai întâi, indiferent ce faci. Gândește-te că ești unic și irepetabil în Univers, iar abilitățile care sunt sădite în tine sunt specifice unicității tale. Atunci când te vezi astfel, te vei comporta cu ceilalţi ca şi cum ai merita aprecierile lor. Pentru că și ei, la rândul lor își doresc să fie apreciați. Pentru unicitatea și irepetabilitatea ființei lor.

Câți dintre prietenii tăi au destulă încredere în tine? Fii cinstit cu tine. Atunci când ești fericit îți vei dărui încredere, în ciuda greșelilor pe care le faci. Lumea din jurul tîu este asemenea unei oglinzi. Ceea ce emiți, aceea reflectă. Atunci când tu emiți lipsa încrederii în sine, oamenii din jurul tău vor manifesta această neîncredere. Asta înseamnă că mai ai de lucru cu tine.

Atunci când oamenii te înşeală, nu înseamnă că ei sunt ticăloși, ci pur și simplu tu ceri să fii înșelat: transmiţi un soi de semnal către ei, iar realitatea îţi confirmă mereu ceea ce gândeşti. Așa cum spunea și Înțeleptul Solomon: ceea ce gândește omul în adâncul ființei lui, aceea este el. Cu alte cuvinte, atunci când ai probleme cu escrocii, tu eşti cel care are nevoie de schimbare, nu ei.

Obediența nu înseamnă smerenie. Atunci când te umilești în fața unui om – ești obedient –  (chiar dacă este o autoritate) accepți ca acea persoană să te trateze ca pe un sclav. Smerenia nu înseamnă să te pleci, ci să te ridici, adică să te ridici în prezența Creatorului și să recunoști părțile slabe ale ființei tale, dar mai ales pe cele tari. Smerenia este o atitudine ce o ai doar în fața divinității. În fața oamenilor, aceeași atitudine se traduce prin… demnitate. Dumnezeu te-a creat unic. Nu mai accepta postura de persoană umilită. Și ține minte: nimeni nu te poate privi în acest fel decât cu acordul tăumircea ivanof 233

Iubește… ca pe tine însuți. Atunci când cauţi iubirea în afara ta, chiar și atunci când o găsești, ea nu te va mulţumi pe deplin. Niciodată! De ce? Pentru că nu vine din tine! Atunci când cauți iubirea în exteriorul tău, nu căuta un om care să te iubească, ci un om care să rezoneze cu iubirea ce ți-o porți.  De aceea este necesar să verifici mai întâi în interiorul şi să conștientizezi dacă te iubești cu adevărat. Cât de mult te iubeşti? Dăruieşte-ţi iubirea de care ai atâta nevoie înainte de a o căuta în exteriorul tău!

Atunci când îți dorești pacea interioară, caută, înainte de toate, să respecți viața (sănătatea fizică, mentală, emoțională și spirituală), să iubești, să te iubești și să te menții fericit. Exact cum spune Iisus: Caută mai întâi Împărăția Cerurilor și neprihănirea sa, iar toate celeltae lucruri le vei primi… bonus. Împărăția Cerurilor are o ambasadă în ființa ta. Caut-o în tine, în adâncul ființei tale. Chiar dacă nu ştii, ai fost, eşti şi vei fi întotdeauna iubit de Creator. Iar pacea interioară este un semn al prezenței Lui în ființa ta.

Pentru a afla mai multe despre aceste aspecte ale ființei tale, eu te invit la un workshop (Happiness Enhacement Workshop) ce va avea loc în București, pe Str Constantin Bosianu 19 – The Social TeaHouse – pe data de 5 și 6 Mai 2016, începând cu ora 18:00.  La acest workshop vei găsi răspunsuri – directe sau indirecte  – la următoarele întrebări:

Care este rostul meu în această viaţă?
Care este misiunea mea şi ce lecţii am de învăţat?
Cum îmi pot regăsi echilibrul interior (fericirea) şi cum pot răspândi armonie în jurul meu?
Care este cauza blocajelor şi fricilor care mă împiedică să-mi trăiesc viața așa cum îmi doresc?

menține-te fericit header

sunt fericit

Atunci când ești fericit poți schimba… totul

Din punctul meu de vedere, oamenii nu sunt buni, dar nu sunt nici răi, chiar dacă, în om, există tendința firească de a face rău și de a invada viața celor din jur cu tot soiul de probleme fără rezolvare, reale sau închipuite. Lipsa valorilor, în special a celor personale, ne-a adus, ca specie, în pragul autodistrugerii, în ciuda faptului că, majoritatea oamenilor au un fundament bun. Și acest aspect se poate dovedi printr-o dovadă cât se poate de evidentă: nefericirea. Nefericirea devenit un stil de viață ( din cauza lipsei valorilor ) și este dovada faptului că oamenii s-au pierdut pe ei înșiși.

Ce înseamnă să ai un sistem de valori? Înseamnă să ai un echilibru pe plan personal, social și transcendental, iar fiecare plan să fie echilibrat pe toate nivelurile: fizicmental (intelectual, rațional), emoțional și spiritual. Acest sistem de valori, în afară de faptul că-ți conferă echilibru, te ajută să te menții fericit și să vezi ce este cu adevărat esențial: să fii sănătos, să fii și să te simți liber, să fii prezent, să te iubești pe tine însuți așa cum îți iubești semenii, să iubești semenii așa cum te iubești pe tine, să iubești creația, să-L iubești pe Dumnezeu pentru că de la El pornește viața, iubirea, fericirea, libertatea, pacea, rezonanța și atracția.seri fericite

Eu nu cred în pozitivism. Sau, mai bine-zis, nu cred în acel pozitivism pasiv, de fațadă, spectaculos. Pentru mine a fi pozitiv 100% înseamnă a fi și constructiv. Și fără acel echilibru menționat mai sus nu pot construi nimic folositor mie însumi și celor din jurul meu. Și când spun constructiv, mă refer la tot ce înseamnă pro-viață, pro-iubire, pro-fericire, pro-libertate, pro-pace, pro-creație, pro-umanitate. Din acest motiv am scris cartea JURNALUL CELOR 9 FERICIRI, am creat workshop-ul MENȚINE-TE FERICIT! și organizez seria de evenimente SERI FERICITElogo 9fericiri

Te-ai născut fericit. Fericirea este una din semințele sădite de Dumnezeu în ființa noastră, pe lângă viață, iubire, pace și libertate. Însă, noi, chiar dacă ne-am aruncat în vâltoarea existențială, având motivații pozitive și constructive (pentru noi și pentru cei din jurul nostru), la un moment dat, din cauza lipsei unei educații specifice, mulți dintre noi cad în acel somn al conștiinței creator de monștri. Acest somn, în afară că ignoră ideea de valoare și de echilibru, are abilitatea de a lupta împotriva fericirii, a echilibrului. Iar unii oameni sunt geniali în așa ceva.

Prosperitatea înseamnă să poți beneficia de confort (în interior și exterior), însă atunci când atașamentul de posesii și de imagine este mai important decât orice, nu mai ești util dezvoltării tale, nu mai ești util Universului și nici lui Dumnezeu. Și la ce folos să ai bani, putere, prestigiu, dacă în interiorul tău ești gol, vulnerabil, pierdut? La ce-ți folosește să câștigi lumea, dacă te-ai pierdut pe tine însuți? La ce folos să câștigi lumea, când nu ești capabil să te menții fericit, să iubești, să te iubești în mod real și să trăiești cu adevărat?

Îmi este greu să mă mai raportez la unii semeni ca la ființe umane, având în vedere răul și nefericirea pe care o împrăștie în jurul lor. Însă mă gândesc la faptul că Dumnezeu este preocupat de salvarea lor așa cum este preocupat și de salvarea mea. El dorește ca ei să fie fericiți, pentru că un om cu adevărat fericit nu face rău. El dorește ca eu și oamenii din jurul meu să fie fericiți. De aceea consider că menirea mea este să creez o comunitate de oameni frumoși, sănătoși și fericiți, care au scopuri nobile și motivații constructive. De aceea cartea, workshop-ul și seria de evenimente, amintite mai sus, au fost create tocmai pentru a ne strânge împreună și a ne ajuta reciproc.

Pentru aceasta este necesar să te privești în oglindă și să te întrebi, la modul cel mai serios, de partea cui vrei să fii și ce ai vrea să lași în urmă. Sunt convins că, asemenea mie, ți-ai fabricat iluzii care îți țin loc de adevăruri și ți-ai umplut viața cu ele. Însă, asemenea mie, a venit sau va veni un moment al conștientizării în care te vei hotărî de partea cui vrei să stai: a fericirii sau a nefericirii.

Sunt un om vulnerabil, sensibil, oarecum discret. Alunecos chiar. Însă am motivații constructive și-mi doresc ca oamenii din jurul meu să fie prosperi și fericiți. Aici este puterea mea. Însă puțini o văd. Puțini cred în ea. A fi sensibil la nevoile semenilor mei, a empatiza cu durerea celui de lângă mine, a-mi deschide ființa pentru cei care s-au închis în ei înșiși, toate acestea pot inspira și trezi forțe nebănuite în ființa celor care intră pe frecvența pozitivă și constructivă de vibrație.

Menținându-te fericit, poți schimba lumea. Iubind, poți schimba lumea. Trăind cu adevărat, poți schimba lumea. Fiind liber, poți schimba lumea. Manifestând pacea, poți schimba lumea. Pentru că vei atrage pe cei care rezonează cu tine. Tu decizi! Fă primul pas: vino la workshop! 🙂menține-te fericit header

Menține-te fericit și vei fi de neoprit

Cum să fii fericit în Peștera lui Platon

Ești nemulțumit de viața ta? Ești nemulțumit de oportunitățile ce și se deschid? Îți dorești mai multă libertate și provocări? Vrei să te bucuri de de tine și de oamenii din jurul tău? Atunci, este necesar să te menții fericit și să-ți urmezi visul! Merită!

Pasul esențial pe drumul fericirii tale este să… Ai curaj!  Curajul în esență, este frică educată. Iar această abilitate este esențială atunci când vrei să te menții fericit! Pentru foarte mulți oameni fericirea este o iluzie, asemenea celor din Mitul Peșterii al lui Platon, însă fericirea o descoperi abia atunci când îndrăznești să treci peste iluziile create de societate. În Mitul Peșterii, oamenii trăiau într-o grotă iar singura realitate pe care o puteau vedea era umbrele pe care focul le reflecta pe zidul peșterii. Ei vedeau aceeași imagine de-o viață. Era singura lor perspectivă și singura lor realitate. Până când unul dintre ei a reușit să iasă din peșteră și a văzut altceva: cerul, păsările, florile, apele. Era fascinat de sunete, culori și miresme. Apoi s-a întors în peșteră le-a povestit și celorlalți, dar ei nu l-au crezut. Spuneau că e nebun, eretic. Pentru că nu puteau crede într-un alt adevăr decât cel văzut de proprii ochi: umbrele.

Așa este și cu fericirea și cu viața, credința șamd. Poți să te mulțumești cu peștera ideologică în care te-ai născut, ai crescut și te-ai educat și să crezi că acele umbre sunt adevărul absolut sau poți ieși din acele tipare mentale și convingeri limitative și să descoperi lumea. Descoperind lumea, te descoperi pe tine. Un om fericit este un om care are curaj să iasă din captivitatea mentală în care a fost educat. Pare imposibil? Da! Până când cineva o face. Cineva… ca mine 🙂

Punând egal între fericire, succes și echilibru, pot spune că diferența dintre un om echilibrat, fericit, care se bucură de succes și unul dezechilibrat, nefericit, destinat eșecului este… acțiunea. În Mitul Peșterii, cel care a vrut altceva de la viață și nu s-a mulțumit cu umbrele reflectate pe zid, a acționat, a ieșit din peșteră și a explorat. El nu și-a imaginat o altă realitate, apoi a povestit-o celor din peșteră, el a explorat, a văzut o altă față a realității și a venit cu idei noi. Dar fără acțiune, ideile ar fi fost doar un produs al imaginației. Fără acțiune, idei minunate se pot transforma în frustrări sau pot dispărea. Omul fericit este omul acțiunii.

Atunci când permiți emoțiilor pozitive să se manifeste, așteaptă-te la schimbări. În interiorul tău. Atunci când ești fericit, motivațiile tale sunt constructive. Pentru că motivațiile tale te pornesc, acțiunile se transformă în obiceiuri, iar obiceiurile te țin în mișcare.

Dezvolta-ți obiceiuri constructive pentru tine și pentru viața ta. Fă-ți un obicei din a te hrăni cu lucruri pozitive și constructive: citește, educă-te, participă la workshop-uri, implică-te în activități sociale, dezvoltă-te continuu. La un moment dat vei fi capabil să creezi și tu un produs care să aducă plus valoare și să-ți întărească simțământul valorii personale. Cartea Jurnalul celor 9 Fericiri ar fi un prim pas, căci așa cum zicea și Eminescu, doar atunci când îți faci un obicei din a citi mereu, creierul tău poate deveni un soi de laborator care va putea crea la nesfârșit idei și imagini.

Să nu cumva să crezi că în această seară adormi deprimat, iar dimineața te trezești fericit. Niciodată. Îți spun din experiență. Mie mi-au trebuit 16 ani să ies de sub apăsarea depresiei, însă atunci când am ieșit, am ieșit cu un pachet de idei constructive ce sunt utile multor oameni. Dar pot apărea beneficii, chiar și atunci când te hotărăști să-ți schimbi viziunea și să ieși afară din peșteră. 

Însă pentru menținerea fericirii ai nevoie de investiții: timp, bani, energie. De aceea, am creat workshop-ul Menține-te Fericit! Cartea Jurnalul celor 9 Fericiri și atelierul Menține-te Fericit! pot fi investițiile care să te ajute să ieși din spectrul umbrelor. Te asigur că nu va fi ușor. Dar va fi interesant și provocator. Pentru că vei descoperi laturi ale ființei tale de care nu erai conștient până atunci.Jurnalul celor 9 Fericiri

 

De ce atâta efort și investiții și consum de energie pentru fericire? Iată de ce:

 

1. Atunci când ești fericit și te simți bine cu tine, vezi altfel realitatea și te simți liber, independent.

Când ești fericit realizezi că… ești liber!  Ce înseamnă asta?

  • Nu dai socoteală în fața nimănui, decât ție însuți, propriei conștiințe.
  • Ești liber să iei decizii, pentru că nu ești condiționat de nimeni și de nimic.
  • Ești liber sa-ți organizezi timpul așa cum vrei. Pentru că tu te simți atât de bine cu tine, încât cele mai importante investiții le face în propria persoană, și atunci știi că echilibrul tău este mai important decât orice sau oricine.
  • Ești liber să creezi. Ceea ce nu se întâmplă atunci când ești nefericit.
  • Sentimentul de libertate oferit de echilibrul tău interior este mult mai valoros decât siguranța oferită societatea în care trăiești.

 2. Atunci când ești fericit te simți…. Responsabil.

Fericirea aduce cu ea și  responsabilități. În primul față de tine însuți. Atunci când ești fericit vezi soluțiile, nu scuzele. Deci nu mai ai cui te plânge că nu ți-ai atins anumite obiective. Și nici nu prea ai față de cine să te scuzi.

  • Ești responsabil pentru cine ești!
  • Atunci când ești fericit te simți responsabil pentru fericirea celor din jurul tău, pentru că dorești ca și ceilalți să fie asemenea ție.
  • În același timp, responsabilitatea este frumoasă, pentru că toți văd în tine un model, un mentor.
  • Știi că prin ceea ce faci influențezi viața celor din jurul tău, iar asta te face responsabil pentru ceea ce exprimi. Nu doar prin faptul ca le oferi idei constructive, ci și pentru ca investești în ei, le dai alte perspective.
  • Fiind fericit ai și o responsabilitate sociala mai mare, pentru că devii vizibil și formator de opinii la nivel comunitar.
  • Pentru că fericirea iți permite să fii solidar și să te implici mai mult și  să oferi mai mult.
  • Spre exemplu, în aceasta perioadă m-am alăturat cauzei lui Luca, un băiețel de 7 ani cu tulburări de spectru autist. Este recuperabil. Ca să poată fi independent, Luca are nevoie de terapie la un centru specializat în București. Costă în jur de 1500 de euro lunar, pe o perioadă de cel puțin 3 ani.  (8 ore pe zi de terapie, cazare, masă, pentru el și mama lui). O sumă prea mare pentru mama lui, dar mult prea mică pentru oamenii fericiți și, automat, generoși.

3. Atunci când ești fericit, faci din Recunoștință satisfacția ta primordială.

Când creezi și oferi produse ori servicii care rezolvă nevoi, probleme, suferințe, dorințe ale celor care intră în contact cu tine, ai o mare satisfacție să vezi impactul. Un om fericit face asta pentru a-și manifesta recunoștința față de Univers. Iar feedback-ul este cea mai sinceră oglindă pentru un astfel de om. Astfel, în urma feed-back-urilor primite în urma citirii cărții Jurnalul celor 9 Fericiri, am scris un articol prin care am îndrăznit să exprim, într-o formă motivațională și constructivă, felul cum au fost ajutați cititorii cărții: 20 motive pentru citi Jurnalul celor 9 Fericiri. logo 9fericiri

Fiind recunoscător pentru abilitățile și darurile tale, vei vedea aspectul constructiv și în feed-back-urile negative. Pentru că ele te vor ajuta să vezi problemele și să aduci îmbunătățiri atitudinii tale sau produselor pe care tu le creezi.

 

4. Atunci când ești fericit, oferi și primești…încredere

Eu sunt la început cu absolut toate proiectele mele. Am pornit cu capital 0, dar cred în visul meu. Am scris o carte căreia nu i-am dat prea multe șanse să supraviețuiască în marea masă a literaturii comerciale.  Și totuși și-a găsit o nișă apreciabilă. În ciuda handicapului de imagine și financiar cu care am pornit acest proiect… am reușit. Iar asta îmi dă mai multă încredere în mine, în proiectele mele viitoare. Atunci când fericit am încredere în mine.

Știu că nu există limite pe care să nu le pot depăși, iar asta mă ajută să fiu relaxat în fața provocărilor. Pentru că ești fericit, ți se deschid orizonturile și vezi soluțiile. Pentru că fericirea se bazează pe acel prim pas: curajul. Iar curajul îți oferă acea încredere de a vedea dincolo te temerile tale.

 

5. Atunci când ești fericit… știi să faci bani.

Nu-mi plac banii, recunosc. Nu-i văd ca pe o valoare absolută, însă fără ei nu poți face mare lucru. De ce zic asta? Pentru că în sec XXI independența financiară înseamnă aproape totul.

  • Independența înseamnă putere, iar independența financiară înseamnă și mai mare putere. Atunci când ești puternic poți aduce plus valoare la nivel comunitar.
  • Independența financiară nu e o chestiune care se obține ușor, însă se poate obține. Iar atunci când o obții, devine un catalizator al fericirii, pentru că stimulează recunoștința. Un om ne-solidar cu nevoile celor din jur, oricât de mulți bani ar avea dovedește că este nefericit, nerecunoscător și lipsit de independență financiară.
  • A fi independent financiar nu înseamnă a fi plin de bani, ci înseamnă a nu fi îngrijorat cu privire la bani. De aceea îți este ușor să fii atent și la nevoile celorlalți.

 

Să nu crezi că a fi fericit înseamnă a avea o viață perfectă. A fi fericit înseamnă… să ai curajul să-ți asumi deciziile în toate aspectele vieții. Mai ales atunci când greșești. Atunci când pornești pe acest drum, al fericirii, pregătește-te să o dai în bară. Dar așa înveți și așa evoluezi. Așa te menții fericit. E bine să faci greșeli. Însă numai atunci când înveți din ele.

Însă dacă îți dorești a fi și un înțelept… vei învăța din greșelile altora. menține-te fericit header

De aceea cred că ți s-ar potrivi workshop-ul  Menține-te Fericit! Ca să înveți să mergi pe drumul deja bătătorit de milioane de oameni care l-au parcurs și se mențin fericiți. 🙂

 

Cu prietenie, prea-fericitul 🙂

logo mircea site

Jurnalul celor 9 Fericiri

20 Motive pentru a citi Jurnalul celor 9 Fericiri

Atunci când am scris această carte nu m-am gândit niciodată la succesul care îl poate avea o carte simplă care tratează un subiect extrem de simplu: fericirea. Chiar dacă fericirea poate fi abordată subiectiv din perspective multiple, ea are la bază un element spiritual de care puțini oameni țin cont. De aceea, Jurnalul celor 9 Fericiri este o carte care abordează fericirea pornind de la spiritualitate.

logo 9fericiri

Pentru că această carte se bucură de succes și are o mulțime de feed-back-uri pozitive, am găsit 20 de motive – oferite de cei care au citit cartea – pentru care merită să citești această carte:

  1. Poți învăța cum să te simți să fii altcineva. Cartea te pune față în față cu tine, la modul profund și poți experimenta acele emoții pe care le-am avut eu atunci când am exprimat acele idei. Poți avea aceleași trăiri, dar ai posibilitatea să le treci prin filtrul experienței tale de viață. Ceea ce este inedit! Poți experimenta emoțiile pozitive pe care eu le-am trăit atunci când am conștientizat cine sunt și care este rostul meu în această existență.
  2. Poți găsi noi căi de a aborda fericirea, din punct de vedere mental și să o experimentezi. Aceste noi căi te ajută să  experimentezi și perspectiva optimistă asupra vieții și să te bucuri de tine într-un mod pe care nu l-ai descoperit până acum. Este ceva inedit, pozitiv, constructiv și progresiv.
  3. Poți deveni o persoană mult mai interesantă. Descoperind fericirea – așa cum este ea în realitate, dincolo de convingerile limitative – descoperi laturi fascinante ale ființei tale. Astfel ajungi să vezi oportunități ce nu le-ai văzut până atunci și atitudinea ta față de propria-ți ființă se va schimba semnificativ. Acest lucru vor vedea și cei din jurul tău.
  4. Poți cunoaște toate formele de manifestare ale emoțiilor pozitive și poți experimenta viața în mod plenar. Se știe că fericirea, conform psihologiei pozitive, este suma tuturor emoțiilor pozitive. Jurnalul celor 9 Fericiri, având o abordare holisitică a fericirii, te ajută să experimentezi absolut toate emoțiile pozitive, la modul cel mai simplu. Astfel vei ajunge să te cunoști și să cunoști lumea în care trăiești.
  5. Poți învăța să conștientizezi și să găsești soluții la problemele cu care te confrunți. Înțeleptul Solomon spune așa: ”O inimă veselă este un bun leac; un duh mâhnit usucă oasele”. Realizând cine ești (în proprii tăi ochi și înaintea Universului) vei descoperi că în tine există soluții la toate problemele cu care te confrunți. Jurnalul celor 9 Fericiri îți va face cunoștință cu persoană ce ești destinată să fii, în linii mari. Nuanțele care te fac unic și irepetabil le vei descoperi experimentând.
  6. Poți învăța să-ți folosești imaginația. Orice carte, dar în mod special o carte care se adresează fericirii tale, îți pune imaginația la lucru. Principiile care stau la baza unei vieți fericite nu se învață la școală, în familie, în anturaj sau la biserică, ci se învață…trăind. Uneori însă, viața se pare că-ți oferă mai multe lecții decât motive de bucurie. De aceea imaginația este esențială pentru a te ajuta să vezi ceea ce este dincolo de imediat. Imaginația te ajută să crezi în tine, te ajută crezi în statutul tău universal. Imaginația te ajută să vezi în tine acea ființă capabilă să se bucure de sine și de tot ce o înconjoară. Jurnalul celor 9 Fericiri este cartea care te ajută să îți folosești imaginația și să vezi existența la modul… hiper-realist. Inclusiv fericirea.
  7. Poți fi propriul tău mentor. Jurnalul celor 9 Fericiri este și Ghidul Autostopistului Spiritual. Ce înseamnă asta? Pentru a trăi o viață plină, pe toate planurile ai nevoie de maturizare mentală, emoțională, socială și spirituală. Fără o abordare echilibrată a acestor aspecte existențiale nu te poți dezvolta. De aceea este necesar să faci din tine cel mai bun prieten. Iar cel mai bun prieten este, de multe ori, mentor. Creșterea spirituală este strict legată de dorința ta de a evolua. Nu ai nevoie întotdeauna de un duhovnic, de un guru sau de un maestru care să te ghideze, ci ai nevoie de tine…lucid. ”Autostopismul” este acea luciditate spirituală care te ajută să crești. Iar Jurnalul celor 9 Fericiri poate fi un ghid pentru a te ajuta să ajungi la acestă luciditate.
  8. Poți învăța cu ce să-ți umpli mintea. În afară de faptul că cititul te ajută să-ți dezvolți gândirea analitică, atunci când citești o carte despre fericire îți dezvolți gândirea analitică folosindu-te și de inteligența emoțională. Astfel mintea ta va face o selecție în ce privește procesarea informațiilor.
  9. Poți învăța să comunici mult mai eficient. Cheia relațiilor frumoase este strict legată de comunicarea eficientă. Atunci când starea ta generală este una echilibrată (fericită), vibrațiile ce le transmiți sunt pozitive și constructive. De aceea, a ști câte ceva despre cum se nasc aceste vibrații este imperios necesar, atât timp cât vrei să te faci înțeles.
  10. Poți descoperi noi lucruri interesante pentru o evoluție personală eficientă. Fiecare om vrea să fie fericit. Sau mai bine zis, fiecare om vrea să se mențină fericit. Însă pentru asta are nevoie de informații care să-l ajute să se dezvolte, să crească. Jurnalul celor 9 Fericiri oferă astfel de informații. Nu sunt informații infailibile, pentru că fiecare cititor are posibilitatea de a le adapta în funcție de convingerile sale, de experiența de viața și de educație.
  11. Poți descoperi ce se întâmplă cu tine, la toate nivelurile de dezvoltare personală. Dacă majoritatea abordărilor dezvoltării personale sunt strict legate de abilitățile profesionale, Jurnalul celor 9 Fericiri abordează dezvoltarea personală din toate punctele de vedere. Astfel, atunci când îți dezvolți o abilitate (sau îți descoperi una nouă) fiind motivat de emoții pozitive, poți vedea procesul evolutiv și la nivel mental, dar și la nivel social, emoțional sau spiritual. Ceea ce nu prea se întâmplă în alte situații.
  12. Poți învăța despre abilități despre care nu știai că există în ființa ta. Forte puțini oameni știu că fericirea este o stare cu care ne naștem, dar, în timp, ne educă în nefericire. Descoperindu-te ca ființă fericită realizezi că deschizi un folder cu abilități despre care nu știai că există în tine. Aceste abilități te ajută să evoluezi și să te abordezi dintr-o perspectivă ce nu ai mai făcut-o până atunci.
  13. Poți afla lucruri adevărate ce s-au întâmplat în viața unor oameni adevărați.  Deși Jurnalul celor 9 Fericiri este o carte oarecum ”tehnică” ea are în spate o serie de situații reale existente în viața unor oameni reali. Chiar dacă sună subiectiv, aceste concepte care pornesc din realitate te pot ajuta să-ți găsești propriul drum al fericirii. Abordarea fericirii, din perspectiva Jurnalului, este o abordare realistă, bine ancorată în cotidian.
  14. Poți petrece timp de calitate cu tine însuți. Jurnalul celor 9 Fericiri te pune în postura de a te autoevalua. Astfel, timpul petrecut cu tine, citind această carte, nu este doar un timp de relaxare, ci este un timp în care te reconstruiești, te reinventezi dintr-o perspectivă pozitivă și constructivă.
  15. Poți experimenta aventura de fiecare dată când vrei. Principiile care stau la baza fericirii personale, odată aplicate în viața ta îți pot transforma viața într-un șir constant de evenimente aventuroase. Învățând să te menții fericit, înveți să vezi viața ca pe o minune, iar fiecare zi poate fi o altă aventură. Jurnalul celor 9 Fericiri este o carte care te ghidează pe acest drum, al fericirii.
  16. Poți experimenta trecutul, prezentul și viitorul. Atât din viața ta cât și din viața altor oameni. În mod special a oamenilor care s-au bucurat, se bucură și se vor bucura de succesul real. La baza acestui succes stă… fericirea. Jurnalul celor 9 Fericiri nu-ți oferă soluții, în schimb îți oferă exemple. Dincolo de filosofie de viață, convingeri sau experiențe, această carte are la bază viața unor oameni care au trecut, trec și vor trece prin aceleași situații ca și tine. Având acces la aceste informații îți va fi mult mai ușor să te analizezi și să găsești soluțiile care și se potrivesc.
  17. Poți descoperi cum să faci lumea, din jurul tău, un loc mai bun. Lev Tolstoi spunea că nu poți schimba lumea în bine, dacă nu ești capabil să te schimbi tu, în bine. Astfel, nu poți vedea fericirea din jurul tău atunci când tu nu ești capabil să o vezi în tine însuți. Jurnalul celor 9 Fericiri este ca o făclie care îți face lumină în acele locuri întunecate din ființa ta, locuri unde poate zace.
  18. Poți învăța secrete pe care nimeni nu le știe. Fiecare om are propriul lui drum al evoluției personale. Însă anumite principii este necesar să le învețe. Jurnalul celor 9 Fericiri îți poate oferi aceste principii care să te ajute să te reinventezi și să descoperi acele ingrediente care te fac unic și irepetabil. Nu există o rețetă secretă a fericirii, universal valabilă. Fiecare persoană are propriile ingrediente pe care le poate folosi în această rețetă. Cartea te ajută cum să folosești ingredientele, oricare ar fi ele, dar te ajută să și le descoperi, oriunde ar fie ele.
  19. Poți afla cum funcționează fericirea. Chiar dacă fericirea este ceva subiectiv și definită diferit de către fiecare persoană, ea are niște principii universal recunoscute de către toți oamenii. Așa cum am mai zis, fericirea este suma emoțiilor pozitive. Însă unele emoții nu vin natural, ci este necesar să le construiești. Jurnalul celor 9 Fericiri te ajută cum să construiești unele emoții și să le activezi.
  20. Poți afla cum să-ți schimbi gândurile care pot schimba lumea din jurul tău. Jurnalul celor 9 Fericiri nu este o carte de rețete ale fericirii și nici o carte ce oferă soluții. Jurnalul celor 9 Fericiri este o carte care te pune față în față cu alternativa ta pozitivă și constructivă. Alegând această alternativă, viața ta va fi un progres continuu, iar fericirea va fi o stare permanentă în viața ta.Jurnalul celor 9 Fericiri

Aceste motive au fost selectate din feed-back-urile primite de la sutele de cititori ai acestei cărți. Fiecare persoană a avut propria viziune asupra cărții și s-a regăsit, mai mult sau mai puțin, în ideile expuse în ea. Poate par subiective aceste motive, însă refuzul de a citi o astfel de carte nu este, oare, și el, tot subiectiv?

leon-danaila-neurochirurg-599x310

Neurochirurgul Leon Dănăilă și lecția lui de viață

După ce a devenit virală fotografia cu neurochirurgul Leon Dănăilă în metrou, în drum spre casă,  acesta a postat pe pagina sa de Facebook următorul mesaj:

Am aflat astăzi că o fotografie în care sunt înfăţişat mergând cu metroul, în drum spre casă, a atras interesul ziariştilor şi utilizatorilor de internet. Vă mulţumesc pentru preocuparea faţă de persoana mea şi felul în care aleg să îmi folosesc timpul liber, cu toate că nu găsesc că o situaţie cât se poate normală este un subiect de ştire. Aş dori, totuşi, să fac următoarele precizări:

1. Folosesc metroul bucureştean, în primul rând,pentru că mi se pare esenţial să fac cât mai multă mişcare pentru întreţinerea sănătăţii. Drumul până la metrou şi de la staţia de destinaţie până acasă este o plăcere după multe ore de muncă şi, de asemenea, o excelentă metodă de a stimula şi întreţine sistemul muscular şi cardiovascular. Am avut un autoturism până anul trecut, dar am renunţat la el, tocmai pentru că, pe măsură ce înaintez în vârstă, simt nevoia să fac mai multă mişcare. Le recomand şi pacienţilor mei să lupte împotriva sedentarismului, pentru că nu poate fi decât în beneficiul lor. Poate că acesta este unul dintre motivele pentru care, la 83 de ani, sunt perfect capabil să îmi administrez singur treburile gospodăreşti. Micile cumpărături în drum spre casă fac şi ele parte din necesarul vieţii şi sunt recunoscător pentru faptul că mă pot ocupa singur de acest aspect şi chiar îmi face plăcere să fac asta.

2. Utilizarea eficientă a transportului în comun este parte din reperele mele pentru ceea ce înseamnă civilizaţie. Mai ales într-o capitală aglomerată, înseamnă mai puţine noxe, protejarea mediului înconjurător şi timp folosit cu folos. Este o temă la care sper că şi generaţiile următoare vor reflecta. Mă bucur să aflu că personalităţi importante din politică. atât din România cât şi din Vest înţeleg acest lucru. Unul dintre ei este prim-ministrul Marii Britanii, David Cameron, pe care îl puteţi vedea în fotografie.

3. Sistemul medical românesc reprezintă o temă continuă de dezbatere şi există destule argumente de critică la adresa lui. Faptul că eu aleg să îmi protejez sănătatea şi îmi economisesc timpul alegând călătoria cu metroul nu este, însă, unul dintre ele.

4. Sunt perfect conştient că trăim într-o lume în care există oricând posibilitatea de a fi filmat şi fotografiat în situaţii dintre cele mai obişnuite din viaţă. Nu pot să spun că apreciez acest lucru foarte mult. Aş aprecia, însă, dacă, înainte ca o fotografie să fie interpretată, să i se ceară şi punctul de vedere celui fotografiat.

leon-danaila-neurochirurg-599x310

Vă mulţumesc,
Prof. Dr. Leon Dănăilă.

Sursa: http://www.observatorulph.ro/

logo 9fericiri

De ce am scris o carte despre fericire?

Motivele care m-au îndeamnat la scris sunt la fel de diverse precum și fațetele subiectului pe care l-am abordat în cartea Jurnalul celor 9 Fericiri. Cunosc oameni care şi-au descoperit această pasiune imediat după ce au început a descoperi miracolul literelor, în timp ce alţii, ca mine, şi-au dat seama că au ceva de spus lumii pe la mijlocul existenţei lor, în urma unor experienţe inedite. Scrisul este o expresie intimă a fiinţei mele, una care îmi dezvăluie natura într-o proporţie copleşitoare.

Pentru mine, simplul fapt că există cărți, iar eu am avut și am acces la ele, a fost și este cea mai convingătoare încurajare pentru a mă exprima, de a scrie ceea ce simt, pentru că mărturia mea este la fel de îndreptăţită şi de valoroasă ca a oricărui scriitor. Până la vârsta de 37 de ani nu am avut curajul de a mă dezvălui semenilor, oricât de puternic am simţit nevoia să o fac. Însă în momentul când am reușit, am scris o carte despre fericire și am realizat cât de dureroase sunt cuvintele nespuse. Jurnalul celor 9 Fericiri

De ce m-am apucat de scris?

Jurnalul celor 9 Fericiri a fost o carte scrisă în 48 de ore. Continuu. Editarea, tipărirea și publicarea au durat vreo 6 luni. Dar nu este relevantă durata, ci angajamentul pe care l-am făcut faţă de ea și promisiunea faţă de mine însumi, că îi voi permite să existe în forma ideală pe care sunt capabil să i-o dau. Pentru că nu m-am ocupat doar de scris. M-am ocupat și de ingineria cărții: design, grafică, tehnoredactare, coperți.

Această carte mi-a cerut, pe lângă talent şi dorinţă, timp. Da, a fost scrisă în 48 de ore, dar ea a așteptat cca 20 de ani ca să iasă la lumină, din străfundurile ființei mele. Chiar dacă timpul a devenit cea mai rară monedă şi există foarte puține lucruri care pot determina pe cineva să îşi modifice stilul de viaţă pentru a primi în schimb lunile sau anii pe care i-ar solicita o carte. Eu am reușit să fac asta. Iar satisfacțiile au fost enorme.

Până în momentul în care m-am hotărât să iau stiloul și un teanc de hârtii și să mă apuc de scris, nu am crezut  că voi fi în stare să scriu o carte. Însă, dedicându-mă ei, am reușit. Pentru mine aceasta a fost soluţia să renunț la tot, pentru a-mi împlini acest vis și pentru a lua-o de la zero.

Această carte a vrut să se nască, iar eu nu sunt decât un accesoriu în întreg procesul existenței ei. Iar acesta este supremul privilegiu. În schimb, ceva tot am sacrificat, iar în cazul meu este vorba și de timp. 

Despre Fericire

Această carte s-a născut din dorința de a demonstra că fericirea este accesibilă oricui și că oricine poate trăi cu pasiune, bucurându-se de sine și de minunata viață, ce i-a fost oferită de Dumnezeu. Însă cred că explozia care dat naștere acestei cărți a fost nevoia de a face cunoscut faptul că fericirea nu este ceva utopic. Fericirea este un drum, indiferent de personalitate, de starea de spirit, de fapte, un drum iniţiatic ce duce spre un ţinut intim și îndepărtat, în același timp, un soi de moarte și o renaștere, o credinţă.

Nu mi-am făcut iluzii şi nici nu m-am amăgit crezând că ideea fericirii practice va fi îmbrățișată de masele de oameni, aşa cum am îmbrățișat-o în mintea mea. Însă în timp ce scriam cartea, am oferit posibilitatea acestei idei, a fericirii, să se transforme odată cu paginile scrise. I-am permis să evolueze. Iar de la carte, această idee s-a dezvoltat, ajutându-mă să creez alte 3 cărți (doar una publicată), o emisiune tv – Frumusețea Universală, un ONG ce are ca și obiectiv educația adulților, 9 programe de dezvoltare personală, 40 de workshop-uri, totalizând 700 de module.

„Cercetare”

Cartea are la bază, în mare, experiența mea de viață, dar și a altora, legată de fericire, succes, credință. Însă nu se bazează doar pe asta. Abordarea fericirii nu este doar din perspectivă personală, ci are la bază studii în zona psihologiei pozitive și a spiritualității creștine. Deși abordarea este spirituală, cartea nu are caracter teologic sau dogmatic. A scrie despre un subiect atât de controversat și subiectiv poate fi o muncă inutilă, având în vedere că s-a scris foarte mult pe tema fericirii. Noutatea abordării mele este legată de perspectiva spirituală a fericirii, și consider că este, cel puţin, o viziune originală și o abordare diferită a subiectului. Nu știu dacă această abordare trezește interesul publicului ţintă, însă știu că toți aceia care au achiziționat cartea au fost încântați de modalitatea inedită de abordare. Consider că am fost inspirat de Dumnezeu pentru că asupra acestei idei nu s-au aplecat prea mulți înaintea mea și atunci am simțit că am sfânta datorie de a crea un precedent greu de egalat.

menține-te fericit header

Menține-te Fericit!

Menține-te Fericit! este un… HAPPINESS ENHANCEMENT WORKSHOP, un Atelier Interactiv de Menținere a Fericirii. Știu că sună pretențios, dar nu este așa. Omul se naște fericit și până la o anumită vârstă este fericit în mod inconștient. Mai târziu, în urma influenței mediului și a educației deficitare în ce privește menținerea acestei stări minunate, omul învață și nefericirea. Apoi, apoi adoptă ideea că fericirea este undeva în afara lui și pentru a fi fericit este necesar să depună eforturi considerabile și să facă sacrificii enorme.menține-te fericit header

Menține-te Fericit! este un Atelier ce te pune față în față cu tine însuți, la modul profund, abordând fericirea din perspectivă… holistică. Adică vom aborda fericirea din perspectiva emoțiilor, a rațiunii, a socialului și a spiritualității. Astfel vom redescoperi Principiile Universului și care este rolul lor în creșterea noastră:

 

 PRINCIPIUL UNIVERSAL AL VITALITĂȚII

PRINCIPIUL ENERGIEI CREATOARE

PRINCIPIUL LIBERULUI ARBITRU

PRINCIPIUL ECHILIBRULUI UNIVERSAL

PRINCIPIUL ARMONIEI UNIVERSALE

PRINCIPIUL SIMILITUDINII UNIVERSALE

PRINCIPIUL ATRACȚIEI UNIVERSALE

Apoi vom descoperi împreună care sunt Cele 8 Caracteristici ale Omului Fericit.

Apoi vom descoperi Modalitățile Practice de Menținere a Fericirii, raportându-ne corect la toate aspectele vieții. În continuare îți voi prezenta o serie de afirmații care, în cadrul Atelierului, vor fi abordate practic.

DESPRE TINE

Te menții fericit atunci când realizezi că nu ești singur pe drumul tău

Te menții fericit atunci când ești cinstit cu tine

Te menții fericit atunci când îți respecți propria ființă

Te menții fericit atunci când vorbești cu tine

Te menții fericit atunci când lași copilul din tine să se manifeste

DESPRE PROVOCĂRI

Te menții fericit atunci când permiți provocărilor să te învețe lecțiile de care ai nevoie

Te menții fericit atunci când ești capabil să te relaxezi indiferent de situație

Te menții fericit atunci când ești prezent în viața ta – Mindfulness

DESPRE DRAGOSTE

Te menții fericit atunci când te iubești

Te menții fericit atunci când iubești

DESPRE VOCAȚIE

Te menții fericit atunci când muncești pentru a te dezvolta și a deveni indispensabil

Te menții fericit atunci când îți menții vocația trează

Te menții fericit atunci când refuzi plafonarea

DESPRE BANI

Te menții fericit atunci când realizezi că a face bani nu este scopul vieții

Te menții fericit atunci când te raportezi corect la bani – Educație Financiară

Te menții fericit atunci când faci diferența între temperanță și perfecționism

Te menții fericit atunci când îți educi frica de a avea sau de a nu avea bani

DESPRE TIMP

Te menții fericit atunci când ești capabil să-ți împrospătezi perspectivele

Te menții fericit atunci când tu decizi sensul vieții tale

DESPRE INSPIRAȚIE

Te menții fericit atunci când știi ce sau cine te inspiră

Te menții fericit atunci când te simți inspirat continuu

Acest Atelier are și un caracter caritabil, investiția participanților fiind redirecționată spre C.H.I.L.D. – Center 4 Health & IndividuaL Development (Centru pentru Sănătate și Dezvoltare Individuală). Acest Centru este creat de Asociația ECHAD România cu scopul de a veni în întâmpinarea nevoilor copiilor cu tulburări de spectru autist și a părinților lor.

child (2)